Fit werden mit Reaktionstraining

Hier Zugang freischalten 

www.Reaction-Fitness.de

Das ist das revolutionäre Reaction-Fitness!

by Michael Draksal


Dieses 3-monatige Online-Coaching transformiert Dich:

+ Du wirst fit, kannst Dich besser konzentrieren und hast mehr Konzentrationsausdauer

+ Du kommst jeden Tag "in den Flow"

+ Du lernst die besten Reaktionsübungen kennen und wie Du sie ganz einfach in Dein Leben integrieren kannst, sei es beim Sport, im Job oder im Alltag. 

+ plus: Eingangstest, LIVE-Coaching in der geschlossenen facebook-Gruppe und Abschlusstest!

Trainingsprinzipien: Reaktionstraining
Aktivierung mit Finger Qigong
Spaß mit Flummis
Fit werden mit dem Reflexball
Übungssammlung: Handy Reaktionstraining
Reaktionstraining im Alltag
Und 27 weitere Videos

Extras

21 Downloads Exklusive Facebook-Gruppe

Inhalt

  • 1 - Herzlich willkommen!
  • 1 - Wichtige Hinweise zum Ablauf
  • 2 - Eingangstest
  • 1 - Vorbereitung
  • 2 - Testdurchführung
  • 3 - Auswertung
  • 3 - Reaktionstraining OHNE Geräte
  • 1 - Trainingsprinzipien: Reaktionstraining
  • 2 - 30 Übungen für den Alltag
  • 3 - Stroop-Training 1
  • 4 - Stroop-Training 2
  • 5 - Aktivierung mit Finger Qigong
  • 6 - Finger Tracking
  • 7 - Fingeralphabet
  • 8 - Finger Qigong 2
  • 4 - Reaktionstraining mit Kleingeräten
  • 1 - Trainingsprinzipien: Geräte
  • 2 - Jonglieren lernen Anfänger
  • 3 - Spaß mit Flummis
  • 4 - Reaktionstraining mit Jonglierbällen
  • 5 - Fit werden mit dem Reflexball
  • 6 - Jonglieren Tricks 1
  • 7 - Jonglieren Tricks 2
  • 8 - Jonglieren Tricks 3
  • 9 - Hinter dem Rücken fangen
  • 10 - Fangbecherspiel
  • 11 - Chinesische Tellerjonglage
  • 12 - Jonglierball auf Basketball
  • 13 - Tennisball auf Basketball
  • 5 - Reaktionstraining mit dem Handy
  • 1 - Trainingsprinzipien: Handy
  • 2 - Übungssammlung: Handy Reaktionstraining
  • 6 - Extras
  • 1 - Reaktionstraining im Alltag
  • 2 - Meistertipps
  • 3 - So kommst Du in den Flow
  • 7 - Abschlusstest
  • 1 - Vorbereitung
  • 2 - Testdurchführung
  • 3 - Auswertung
33 Lektionen, Dauer: 04:03:52