Fit werden mit Reaktionstraining
www.Reaction-Fitness.de
Das ist das revolutionäre Reaction-Fitness!
by Michael Draksal
Dieses 3-monatige Online-Coaching transformiert Dich:
+ Du wirst fit, kannst Dich besser konzentrieren und hast mehr Konzentrationsausdauer
+ Du kommst jeden Tag "in den Flow"
+ Du lernst die besten Reaktionsübungen kennen und wie Du sie ganz einfach in Dein Leben integrieren kannst, sei es beim Sport, im Job oder im Alltag.
+ plus: Eingangstest, LIVE-Coaching in der geschlossenen facebook-Gruppe und Abschlusstest!
Trainingsprinzipien: Reaktionstraining
Aktivierung mit Finger Qigong
Spaß mit Flummis
Fit werden mit dem Reflexball
Übungssammlung: Handy Reaktionstraining
Reaktionstraining im Alltag
Und 27 weitere Videos
Extras
21 Downloads Exklusive Facebook-GruppeInhalt
- 1 - Herzlich willkommen!
- 1 - Wichtige Hinweise zum Ablauf
- 2 - Eingangstest
- 1 - Vorbereitung
- 2 - Testdurchführung
- 3 - Auswertung
- 3 - Reaktionstraining OHNE Geräte
- 1 - Trainingsprinzipien: Reaktionstraining
- 2 - 30 Übungen für den Alltag
- 3 - Stroop-Training 1
- 4 - Stroop-Training 2
- 5 - Aktivierung mit Finger Qigong
- 6 - Finger Tracking
- 7 - Fingeralphabet
- 8 - Finger Qigong 2
- 4 - Reaktionstraining mit Kleingeräten
- 1 - Trainingsprinzipien: Geräte
- 2 - Jonglieren lernen Anfänger
- 3 - Spaß mit Flummis
- 4 - Reaktionstraining mit Jonglierbällen
- 5 - Fit werden mit dem Reflexball
- 6 - Jonglieren Tricks 1
- 7 - Jonglieren Tricks 2
- 8 - Jonglieren Tricks 3
- 9 - Hinter dem Rücken fangen
- 10 - Fangbecherspiel
- 11 - Chinesische Tellerjonglage
- 12 - Jonglierball auf Basketball
- 13 - Tennisball auf Basketball
- 5 - Reaktionstraining mit dem Handy
- 1 - Trainingsprinzipien: Handy
- 2 - Übungssammlung: Handy Reaktionstraining
- 6 - Extras
- 1 - Reaktionstraining im Alltag
- 2 - Meistertipps
- 3 - So kommst Du in den Flow
- 7 - Abschlusstest
- 1 - Vorbereitung
- 2 - Testdurchführung
- 3 - Auswertung
33 Lektionen,
Dauer: 04:03:52